日々の過ごし方

昼夜逆転が進み過ぎて、正しい生活に戻ってきました。

せっかくなので、この習慣を確立したいため、日々の理想のスケジュールを書くことにします。

・朝

7:00　起床

　　　朝シャン

　　　朝食

8:00　アイディアスケッチ

8:30　自由時間

9:00　その日の課題をこなす

・昼

12:00　昼食

　　　その後、自由時間（ここで家事をする）

13:00　午睡

13:30　アイディアスケッチ

14:00　その日の課題をこなす

　　　休憩をはさみつつ、課題に向き合う（45分課題・15分休憩をサイクルする）

・晩

18:00　自由時間

　　　夕食準備

19:00　夕食（家事を済ませる）

20:00　自由時間（ここはその日一番したい事をする。つまりリラックス）

21:00　その日の課題をこなす

22:00　入浴（疲れを取る）

23:00　読書

24:00　就寝

こんな規則正しい生活を送ることが出来れば、最高なのですが、まぁ難しいですね。

意識だけは、少しだけでもしていければと思います。